寻找城市中独自生活的青年代表（歌手、演员、运动员等等），记录分享新时代年轻人真实、可爱、闪亮的工作生活日常，通过棚内观察和话题讨论，建立他们之间、他们和观众之间的情感链接，相互伴随，共同成长。

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　　节目是一档深度文化体验旅行脱口秀，窦文涛作为节目主持人，与其老友嘉宾共同出游，以独特视角、个性体验、多维碰撞的智者对谈旅行方式， 探索意料之外的极致绝境，拓开这个世界的未知维度， 为观众带来触动和启发。

公元912年，自知时日无多的皇帝朱温，急召在陕州一带游历的四皇子朱友贞回京都，意图传位于他，朱友贞在回京的路上遭遇了三皇子朱友辉的刺杀，没想到的是多年前被皇室惨遭灭门的青木剑宗大师兄宇长空意外的救了朱友贞。宇长空为了报仇假意保护朱友贞回京，刚开始的两人两相厌恶，经过回京这一路上的艰难险阻最终成为好兄弟。

该重磅原创音乐综艺由周迅、大张伟、张亚东、马东担任超级大乐迷。节目集结了野孩子、达达、joyside、后海大鲨鱼、重塑、傻子与白痴、福禄寿等33支最具代表性的青年原创乐队，将通过一场场精彩的现场表演，多维度呈现乐队的独特风格和魅力，竞逐2020年度HOT5乐队。

内详

从现代穿越过来的老千苏宝银由于揭穿了英武国的阴谋并打开虎玉如意而被美颜国视作功臣在古代大胆开展改革。然而一朝间风云变幻，虎玉如意不见，美颜国王子霍靖莫明失踪，举国恐慌。天降神旨把矛头指向苏宝银。美王开出万两黄金追杀苏宝银。被迫无奈，五常边橹舍命相救，携女扮男装的苏宝银逃往英武国。苏宝银怀疑这一切阴谋与英武国宁云龙有关。…

春秋铸剑大师欧冶子后代——逗比美少女欧小诺一日玩着刀剑手游，却穿越到春秋战国，迎头撞上凶狠妖兽，幸被剑客所救……从时空裂缝过来的妖兽在上古妖魔的带领下，欲夺欧冶子所铸剑魂，化红尘为地狱；九把名剑之魂，历经相爱相杀，终于觉醒，以战国第一剑湛卢为首组成刀剑联盟，捍卫人间。